E-book

Equilibra os teus Relacionamentos

Preparada para assumir o teu poder e revolucionar a tua vida amorosa?

Se estás numa relação amorosa e…

  • Não te sentes totalmente preenchida e feliz;
  • Comparas a tua relação às relações das tuas amigas, colegas e influencers das redes sociais;
  • Os conflitos, frustração e desgaste que por vezes sentes te fazem questionar se vale a pena;
  • Queres viver a tua própria história de amor com leveza, confiança e plenitude.

Se não estás numa relação amorosa e…

  • Não sabes, ao certo, o que queres e precisas num relacionamento;
  • Não queres cometer os mesmos erros de relacionamentos anteriores;
  • Tens medo de te entregar e magoar novamente;
  • Sonhas ser feliz ao lado da pessoa certa para ti.

Quero que saibas que não estás sozinha!

Eu acredito que todas nós somos dignas de amor, tal e qual como somos.

E acredito que também tu podes viver um amor genuíno e prazeroso que eleve a mulher única e especial que és.

Por isso, criei este e-book, com ferramentas poderosas que te ajudarão a assumir o teu poder e revolucionar a tua vida amorosa.

Se sentes que chegou o momento de viver o relacionamento com que sempre sonhaste, este e-book é para ti!

Quero o meu ebook gratuito

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Tomei conhecimento e aceito a Politica de Privacidade.

Autorizo o tratamento dos dados pessoais para marketing de produtos e serviços

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Preparada para assumir o teu poder e revolucionar a tua vida amorosa?

Se estás numa relação amorosa e…

  • Não te sentes totalmente preenchida e feliz;
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  • Os conflitos, frustração e desgaste que por vezes sentes te fazem questionar se vale a pena;
  • Queres viver a tua própria história de amor com leveza, confiança e plenitude.

Se não estás numa relação amorosa e…

  • Não sabes, ao certo, o que queres e precisas num relacionamento;
  • Não queres cometer os mesmos erros de relacionamentos anteriores;
  • Tens medo de te entregar e magoar novamente;
  • Sonhas ser feliz ao lado da pessoa certa para ti.

Quero que saibas que não estás sozinha!

Eu acredito que todas nós somos dignas de amor, tal e qual como somos.

E acredito que também tu podes viver um amor genuíno e prazeroso que eleve a mulher única e especial que és.

Por isso, criei este e-book, com ferramentas poderosas que te ajudarão a assumir o teu poder e revolucionar a tua vida amorosa.

Se sentes que chegou o momento de viver o relacionamento com que sempre sonhaste, este e-book é para ti!

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E-book

30 Dias para Transformares a Tua Vida

Gostavas de criar uma melhor relação contigo mesma, aprofundar a forma como te relacionas a nível amoroso, incluir no teu dia-a-dia rotinas de autocuidado descomplicadas e prazerosas, e conectar-te com o teu propósito de vida?

Se respondeste que sim à pergunta anterior, mas não sabes por onde começar ou como colocar em prática as várias dicas e ferramentas com que te cruzas em livros, workshops, blogues e redes sociais, então eu tenho a solução ideal para ti.

Exactamente por saber o quão desafiante pode ser darmos o primeiro passo nos nossos processos de autoconhecimento e desenvolvimento pessoal, e o quão frustrante se pode tornar tentar adaptar às nossas necessidades e rotinas individuais toda a informação que existe à nossa volta sobre estas áreas, desenhei para ti um guia prático em formato e-book que durante 30 dias estará ao teu lado nessa jornada.

Um Guia para 30 Dias onde encontrarás reflexões, dicas e exercícios diários que durante um mês te ajudarão a aprofundar e desenvolver cada uma das seguintes áreas da tua vida:

  • Amor-próprio
  • Relacionamento amorosos
  • Saúde e bem-estar
  • Propósito de vida

A cada dia terás a oportunidade de mergulhar mais fundo dentro de ti mesma e transformar a tua vida: de dentro para fora.

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30 Dias para Transformares a Tua Vida

Gostavas de criar uma melhor relação contigo mesma, aprofundar a forma como te relacionas a nível amoroso, incluir no teu dia-a-dia rotinas de autocuidado descomplicadas e prazerosas, e conectar-te com o teu propósito de vida?

Se respondeste que sim à pergunta anterior, mas não sabes por onde começar ou como colocar em prática as várias dicas e ferramentas com que te cruzas em livros, workshops, blogues e redes sociais, então eu tenho a solução ideal para ti.

Exactamente por saber o quão desafiante pode ser darmos o primeiro passo nos nossos processos de autoconhecimento e desenvolvimento pessoal, e o quão frustrante se pode tornar tentar adaptar às nossas necessidades e rotinas individuais toda a informação que existe à nossa volta sobre estas áreas, desenhei para ti um guia prático em formato e-book que durante 30 dias estará ao teu lado nessa jornada.

Um Guia para 30 Dias onde encontrarás reflexões, dicas e exercícios diários que durante um mês te ajudarão a aprofundar e desenvolver cada uma das seguintes áreas da tua vida:

  • Amor-próprio
  • Relacionamento amorosos
  • Saúde e bem-estar
  • Propósito de vida

A cada dia terás a oportunidade de mergulhar mais fundo dentro de ti mesma e transformar a tua vida: de dentro para fora.

Já colocaste em prática o teu guia?

Vou adorar saber como foi a tua experiência
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KIT SOS: Autocuidado em momentos de crise

Gratuito

Em Março de 2020, no início do primeiro confinamento que vivemos em Portugal como medida de combate à Covid-19, uma enfermeira que me acompanha na minha página de Instagram (se ainda não conheces, espreita aqui) pediu-me que partilhasse alguns rituais de autocuidado adequados ao momento de ansiedade e cansaço físico, mental e emocional que ela (e todos nós) vivíamos.

Foi assim que surgiu o Kit SOS: Autocuidado em Momentos de Crise. Como uma forma de ajudar aquela seguidora e a todos nós a desconectarmos do caos que nos rodeava e cuidarmos de nós com amor, gentileza e ternura.

No entanto, e sendo o autocuidado um dos pilares que sustenta o nosso amor-próprio, a nossa autoestima e a nossa autoconfiança, ele deve fazer parte das nossas rotinas não só em contextos extremos, mas diariamente.

Cuidar de mim tem sido, nos meus próprios processos, um dos mais bonitos canais de cura e transformação através do qual me permito conectar com a minha essência, emoções e feridas por sarar, e é também uma das ferramentas que partilho e exploro em profundidade com as mulheres que apoio enquanto Coach Transformacional e Mentora.

Se estás a viver um momento particularmente desafiante na tua vida ou se simplesmente gostavas de aprender a cuidar de ti de uma forma leve e descomplicada, este Kit irá ajudar-te a implementar novas rotinas de autocuidado através das quais poderás estimar e celebrar todos os dias aquela que é e sempre será a pessoa mais importante da tua vida: tu mesma.

Quero o meu KIT SOS Gratuito

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Fala-me de Amor

Rúbrica semanal no Instagram

Conversas honestas no feminino onde falamos de amor. Todos os tipos de amor.

Ao longo da minha jornada profissional e pessoal tenho percebido que nós, Mulheres, temos mais em comum do que poderia transparecer a um primeiro olhar.⁣⁣

Percebi que independentemente da nossa idade, profissão, estatuto social, estado civil, religião ou ideologia política, os medos, inseguranças e frustrações que nos assombram, tantas e tantas vezes de forma silenciosa e solitária, são comuns a quase todas nós, em determinado momento das nossas vidas.⁣⁣

Percebi também que a partilha, a verdade e a união entre mulheres representam um canal de cura poderosíssimo para todas nós.

Acredito profundamente que a conexão entre mulheres, que se encontra em vias de extinção e é diariamente desincentivada e desacreditada por governos, instituições, empresas, órgãos de comunicação social, redes sociais, e pela sociedade em que vivemos de um modo geral, representa um importante e inigualável vínculo que nos apoia a virar para dentro, a conhecer e apreciar quem verdadeiramente somos, e a vivermos em alinhamento com aquela que é, para cada uma de nós, a sua verdade.⁣⁣

E por perceber, e acima de tudo sentir, tudo isto, decidi criar o “Fala-me de Amor”, um espaço de partilha, conexão e empoderamento feminino onde mulheres (im)perfeitas e reais falam de amor – todos os tipos de amor – para que lado a lado nos elevemos, empoderemos e permitamos a ser as mulheres únicas e autênticas que todas e cada uma de nós somos.⁣⁣

O “Fala-me de Amor” é uma rúbrica semanal no Instagram onde converso em directo com mulheres que admiro, que considero uma referência de autenticidade, verdade e alinhamento, para conversarmos no feminino sobre amor-próprio, autocuidado, espiritualidade, relacionamentos amorosos, sexualidade, parentalidade, mindset, carreira, propósito de vida, e muito muito mais.⁣⁣

Como podes assistir?

Todos os episódios do “Fala-me de Amor” estão disponíveis no meu perfil do Instagram

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