O caminho para elevares a tua autoestima e aprenderes a cuidar de ti. De dentro para fora.

Desde muito cedo que nos dizem para sermos boas para o outro.

Para desempenharmos o papel das filhas exemplares, irmãs atenciosas, alunas exímias, amigas extraordinárias, namoradas, companheiras, esposas perfeitas, mães de sonho.

O nosso “eu” nunca é prioridade.

Mas como é que podemos ser felizes se não formos a pessoa mais importante das nossas vidas?

Foi graças a esta pergunta que Carolina Granja mudou de vida.

Depois de quase cair no abismo, a coach especialista em amor-próprio e relacionamentos amorosos descobriu que o caminho para a tranquilidade e bem-estar está dentro de cada uma de nós. E palavras como autoconhecimento, amor-próprio, autoestima, autoconfiança, autocompaixão e autocuidado podem mesmo ser a salvação.

Num livro repleto de exercícios práticos e histórias reais de superação, ganharás ferramentas preciosas que te permitirão:

    • Desenvolver o teu amor-próprio, autoestima e autoconfiança;
    • Conhecer, aceitar e amar quem verdadeiramente és;
    • Identificar os teus valores de vida e as tuas crenças limitadoras e fortalecedoras;
    • Criar uma rotina de autocuidado perfeita para ti;
    • Conectares-te com a tua criança interior e seres mais gentil contigo;
    • Investires no teu desenvolvimento pessoal e construíres a vida dos teus sonhos;
    • Aceitar e amar o teu corpo, tal como é;
    • Descobrir o teu propósito de vida;
    • Curar os teus relacionamentos amorosos, de dentro para fora.
C-5

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