Desde muito cedo que nos dizem para sermos boas para o outro.
Para desempenharmos o papel das filhas exemplares, irmãs atenciosas, alunas exímias, amigas extraordinárias, namoradas, companheiras, esposas perfeitas, mães de sonho.
O nosso “eu” nunca é prioridade.
Mas como é que podemos ser felizes se não formos a pessoa mais importante das nossas vidas?
Foi graças a esta pergunta que Carolina Granja mudou de vida.
Depois de quase cair no abismo, a coach especialista em amor-próprio e relacionamentos amorosos descobriu que o caminho para a tranquilidade e bem-estar está dentro de cada uma de nós. E palavras como autoconhecimento, amor-próprio, autoestima, autoconfiança, autocompaixão e autocuidado podem mesmo ser a salvação.
Num livro repleto de exercícios práticos e histórias reais de superação, ganharás ferramentas preciosas que te permitirão:
Desenvolver o teu amor-próprio, autoestima e autoconfiança;
Conhecer, aceitar e amar quem verdadeiramente és;
Identificar os teus valores de vida e as tuas crenças limitadoras e fortalecedoras;
Criar uma rotina de autocuidado perfeita para ti;
Conectares-te com a tua criança interior e seres mais gentil contigo;
Investires no teu desenvolvimento pessoal e construíres a vida dos teus sonhos;
Aceitar e amar o teu corpo, tal como é;
Descobrir o teu propósito de vida;
Curar os teus relacionamentos amorosos, de dentro para fora.
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